Autotrattamento Reiki

Centratura del Cuore (in piedi):

• Centratura: prima di iniziare il trattamento facciamo una centratura sul chakra del Cuore. Mettiamo la mano sinistra sul Cuore e la mano destra sopra. Per l’apertura potete immaginare un getto di luce bianca o dorata che, entrando dalla sommità della vostra testa, si propaga per le braccia, fino a raggiungere le vostre mani.

Fontanella (in piedi):

•  1^ Posizione:  Si procede mettendo le due mani sulla testa coprendo la zona della fontanella, che corrisponde al settimo chakra maggiore per un tempo di circa 3 minuti.

Questa posizione è una di quelle utili per alleviare il mal di testa.

Sesto chakra (in piedi):

•  2^ Posizione: Qui si copre il sesto chakra, mettiamo la mano sinistra sulla fronte e la mano destra sulla parte opposta, posizione per l’apertura anteriore e quella posteriore per un tempo di circa 3 minuti.

Anche questa posizione può alleviare il mal di testa. E’ ottima anche per sciogliere il catarro in caso di sinusite.

Chakra delle orecchie (in piedi):

•   3^ Posizione: Posiziono la mano sinistra sull’orecchio sinistro e la mano destra sull’orecchio destro. Con questa posizione si coprono due chakra minori, che si trovano nelle orecchie, per un tempo di circa 3 minuti.

Posizione utile per trattare anche problemi legati al funzionamento del labirinto, oltre che l’otite e problemi dell’orecchio in genere. Molti trovano questa posizione molto rilassante, per il fatto che il proprio respiro viene amplificato al nostro udito, contribuendo a cullarci.

Viso (in piedi):

• 4^ Posizione: Trattiamo ora il viso ponendo la mano sinistra sull’occhio sinistro e la mano destra sull’occhio destro lasciando libero il naso per un tempo di 3 minuti.

Questa posizione aiuta in caso di sinusite o di occhi stanchi, e fa bene alla pelle del viso.

Chakra della gola (in piedi):

• 5^ Posizione: Trattiamo qui il quinto chakra, quello della gola mettendo entrambe le mani ai lati della gola per un tempo di 3 minuti.

Oltre a disturbi legati al mal funzionamento della gola stessa, come ad esempio il raffreddore, contribuisce anche a portare energia luminosa alla nostra capacità di esprimerci nel mondo, e alla nostra creatività, che sono appunto, sfere di pertinenza del quinto chakra. Ottima per il trattamento di problemi legati al funzionamento della tiroide.

Equilibrio degli opposti (in piedi):

• 6^ Posizione: Posizioniamo ora la mano sinistra sulla spalla sinistra alla base del collo e quella destra sulla spalla destra alla base del collo. Con questa posizione si riporta l’equilibrio negli opposti: la nostra parte femminile e quella maschile e tutto ciò che è ad esse connesso, come ad esempio l’alternanza fra la riflessione e l’intraprendenza, la fantasia e la razionalità, e così via per un tempo di circa 3 minuti.

Cuore e Timo (in piedi):

• 7^ Posizione: Mettiamo ora la mano sinistra sul Cuore e la mano destra sotto sul Timo. Qui vengono trattati il cuore e la ghiandola del timo, che corrispondono al quarto chakra per un tempo di circa 3 minuti.

Al di là dei vari problemi e sintomi fisici legati al cuore, come ad esempio la tachicardia, questa posizione aiuta a regolarizzare anche gli aspetti collegati al quarto chakra, come ad esempio il coraggio di intraprendere strade nuove, la capacità di essere empatici senza soffrirne e così via. Anche questa è una posizione molto rilassante; consigliata soprattutto quando siete agitati o non riuscite a dormire.

Chakra dell’ombellico (in piedi):

• 8^ Posizione: Posiziono la mano sinistra sul terzo chakra e quella destra sull’ombellico. Il terzo chakra è collegato alla volontà, all’elemento fuoco e alla capacità di portare a termine i progetti per un tempo di 3 minuti.

Fisicamente questa è un’ottima posizione per aiutare la digestione e il funzionamento del pancreas. Spostando un poco più in basso la mano che nella foto sta appena sotto a quella che copre lo stomaco, coprite anche il secondo chakra, centro dell’ascolto di sè e che controlla le gonadi e l’apparato riproduttivo.

Milza e Fegato (in piedi):

• 9^ Posizione:  Importantissima posizione! Posiziono la mano sinistra sulla Milza e la mano destra sul Fegato. Questa tratta il fegato, organo emuntore, cioè preposto all’eliminazione delle scorie, e la milza per un tempo di 3 minuti.

Un importantissimo punto energetico, che rifornisce di energia di luce tutti gli altri chakra. In oriente viene chiamato anche piccolo sole.

Reni (in piedi):

• 10^ Posizione: Continuo posizionando la mano sinistra sul rene sinistro e la mano destra sul rene destro. In questa posizione si coprono i reni per un tempo di circa 3 minuti.

E’ ottima anche per rilassare, soprattutto se si spostano le mani un poco più sotto, anche i muscoli lombari, che spesso sono tesi per vari problemi, anche legati ad una condizione di stress generale.

Coccige e Cervicale (in piedi):

• 11^ Posizione: Posizione che dà molta energia. Metto la mano sinistra sul coccige e la mano destra sulle vertebre cervicali. Coprendo contemporaneamente le vertebre cervicali, e il coccige, si permette all’energia di luce di scorrere lungo tutta la colonna vertebrale, nutrendo e riequilibrando tutti i chakra posteriori, che non sempre sono facili da trattare per un tempo di 3 minuti.

E’ una posizione perfetta per scaldarsi e rigenerarsi.

Primo chakra (in piedi):

• 12^ Posizione: Posizionare la mano sinistra sull’anca sinistra e la mano destra sull’anca destra in modo da formare una V. Copre il primo chakra, che controlla anche le gambe e i piedi per un tempo di 3 minuti. (Con questa posizione potete concludere il trattamentoe andare al punto 16 oppure continuare con i piedi).

Pianta e talloni dei piedi (in posizione birmana)):

• Posizione operatore: per completare il trattamento mi siedo in posizione birmana aperta.

• 13^ Posizione: io sono seduto in posizione birmana, con la mano sinistra copro tallone e pianta del piede sinistro, con la destra copro tallone e pianta del piede destro per un tempo di 3 minuti.

Non è una posizione molto comoda, ma se ci riuscite ne trarrete sicuramente giovamento.

Dita dei piedi (in posizione birmana):

• 14^ Posizione: io sono seduto in posizione birmana, con la mano sinistra prendo le dita del piede sinistro, con la destra prendo le dita del del piede destro per un tempo di 3 minuti.

Centratura e chiusura trattamento (in piedi):

• Posizione operatore: dopo aver trattato le dita dei piedi, ritorno in posizione eretta.

• Chiusura: Di nuovo la posizione di apertura, mettiamo la mano sinistra sul Cuore e la mano destra sopra che, qui, si usa per chiudere e ringraziare.