Curiosità: dolori cervicali

Dolori cervicali

Quando sentiamo dolore al collo, molto spesso si tratta di cervicalgia, cioè un’infiammazione o un fastidio nella zona della cervicale, che è la parte alta della colonna vertebrale.

Quali sono le cause del dolore cervicale?
Le cause più comuni del dolore al collo (cervicalgia), sia quando compare all’improvviso che quando dura nel tempo, sono legate a un invecchiamento naturale della colonna cervicale.

Spesso si tratta di problemi ai muscoli e alle ossa, come:

             •      contratture muscolari (cioè muscoli tesi e rigidi),

             •      artrosi (usura delle vertebre),

             •      usura dei dischi che stanno tra le vertebre.

Queste condizioni possono provocare:

              •      dolore al collo,

              •      difficoltà a muoverlo bene, che può durare anche per settimane.

In situazioni più gravi, il dolore può essere causato da ernie del disco. In questo caso, il disco spinge contro i nervi e può causare:

               •      formicolii,

               •      sensazione di punture,

               •      perdita di forza o sensibilità nelle braccia o nelle mani.

Se l’usura della colonna è molto avanzata, può essere colpito anche il midollo spinale, che è una parte molto importante del sistema nervoso. In questi casi più seri, si possono avere problemi anche alle gambe, difficoltà a camminare, a mant enere l’equilibrio, o perdita del controllo della vescica o dell’intestino.

Il “colpo di frusta” tra le cause della cervicalgia
Tra le cause del dolore al collo (cervicalgia) c’è anche il cosiddetto “colpo di frusta”.

Si tratta di un movimento molto veloce e improvviso del collo, prima all’indietro e poi in avanti. Succede spesso durante incidenti stradali, come nei tamponamenti, ma può anche essere causato da lavori ripetitivi in cui si tiene spesso il collo piegato all’indietro

I sintomi più comuni sono:

              •      dolore al collo,

              •      rigidità (cioè difficoltà a muovere il collo),

              •      e possono comparire subito o dopo qualche giorno.

A volte il colpo di frusta può essere accompagnato anche da:

                 •       mal di schiena (lombalgia),

                 •       mal di testa (cefalea),

                 •       giramenti di testa (vertigini),

                 •       problemi nel dormire.

In rari casi, il dolore al collo può essere causato da altre malattie più serie, come:
 
                  •       infezioni,

                  •       problemi ai vasi sanguigni,

                  •       tumori,

                  •       malattie neurologiche o reumatologiche.


Però, in questi casi, il dolore al collo di solito non è il sintomo principale, e la diagnosi si fa grazie ad altri segnali che il corpo manda.

Si possono prevenire i dolori cervicali?
Per evitare il dolore al collo causato dai muscoli, è molto importante mantenere una buona postura nella vita di tutti i giorni.

Ad esempio:
                   •      Cerca di tenere il collo dritto, in linea con la schiena, e non piegarlo troppo in avanti.

                   •     Quando stai tanto tempo seduto, come quando lavori al computer, controlla spesso la tua posizione
                          e sistemala se serve.

                    •      Usa un cuscino adatto che mantenga testa e collo allineati con il corpo.

                   •      Evita di dormire a pancia in giù, con la testa girata di lato, perché questa posizione può dare fastidio
                           al collo.

Inoltre, ci sono esercizi semplici di mobilità del collo e di allungamento della schiena (stretching) che aiutano a prevenire il dolore cervicale.

Ma attenzione: è importante fare gli esercizi giusti e nel modo corretto. Per questo è meglio chiedere consiglio al proprio medico fisiatra, che saprà indicare cosa è meglio per te