Il sorriso interiore
Quando ci si rilassa con un sorriso si entra realmente in contatto con chi si ha di fronte.
La comunicazione funziona a due vie, siamo nati per comunicare e siamo nati connessi.
Sorridendo, possiamo renderci disponibili a chi vuole comunicare con noi e sono molti di più di quelli che si possono immaginare!
Inoltre quando si sorride si sta bene
Il sorriso interiore è lo strumento che si usa per prendere contatto con le proprie emozioni e con gli organi interni.
E’ importante, anche quando si parla di sorriso, sincero e aperto o di circostanza.
Il vero sorriso non coinvolge solo la bocca, ma rilassa anche tutto il viso: gli occhi si illuminano, le guance si sollevano, la bocca si socchiude e scopre i denti.
A volte si sorride perché costretti dalle circostanze sociali.
Con il sorriso interiore si stimolano tutti gli organi, le ghiandole, i muscoli e anche il sistema nervoso parasimpatico.
Secondo la Medicina Cinese il corpo è visto come una cosa sola, quindi ogni organo affaticato indebolisce l’intero sistema. Il fisico ha una capacità di omeostasi, va verso l’equilibrio naturalmente. Ogni malattia, è causata da un blocco energetico: troppa o troppo poca energia.
Ogni organo interno corrisponde ad uno dei cinque elementi della natura: FUOCO, TERRA, METALLO, ACQUA, LEGNO, e sono anche legati ad una stagione dell’anno, un colore , un sapore, ecc..
Il sorriso interiore ci permette di entrare in contatto con le emozioni più profonde e radicate: la gioia, la fiducia, il coraggio, la pace e la gentilezza.
Può veramente cambiare il punto di vista e l’umore nella vita di tutti i giorni.
Fare un bel sorriso interiore appena svegli rende migliore tutto il giorno. Quindi dimostrando amore a se stessi e al proprio corpo, si è più amorevoli con tutti quelli che si incontrano.
Si può anche sorridere prima di mangiare per assorbire meglio l’energia del cibo.
Si può sorridere anche alle emozioni negative che di volta in volta si manifestano. Se si prova rabbia, si può sorridere alla propria rabbia e lasciarla andare via.
Lo stesso si può sorridere quando si sente una forte preoccupazione, un dolore o una tensione sul corpo.
La sensazione che si prova è molto piacevole.
Quindi basta sorridere ai problemi e osservare come questi vengano visti sotto una luce nuova, e si ottenga nuova energia per affrontare e superare il problema stesso.
Sorridere conviene sempre ecco 8 buoni motivi:
1. Mette in moto molti muscoli sul viso, alcuni dei quali servono solo a questo.
2. SI rilasciano endorfine dall’ipofisi, che hanno un ottimo effetto sull’umore, in dosi massicce, un effetto
analgesico.
3. Stimola e rilassa la pelle del viso, tanto che sorridere frequentemente equivale ad un trattamento antirughe.
4. Combatte lo stress e mette in contatto con il lato positivo delle cose.
5. E’ empatico, naturale e seducente.
6. E’ contagioso e fa sorridere tutte le persone intorno a te, migliorando l’ambiente e l’umore.
7. Rinforza il sistema immunitario.
8. Allunga la vita.
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